Manter a sua saúde em dia começa com informação e prevenção. Sabia que um check-up regular e a realização dos exames de rotina certos para a sua faixa etária podem fazer toda a diferença na deteção precoce de doenças e na sua qualidade de vida?
Neste artigo, explicamos o que é um check-up, e porque é mais do que uma simples lista de análises, e detalhamos quais os exames de rotina essenciais para cada idade.
Numa era em que a longevidade aumenta, a questão não é apenas viver mais, mas viver melhor.
A medicina preventiva concentra-se em evitar doenças ou diagnosticá-las numa fase inicial, quando os tratamentos são mais eficazes e menos invasivos, resultando em taxas de sobrevivência significativamente mais altas.
Assim, cuidar da sua saúde de forma proativa, seja através de um check-up anual ou de cumprir todos os exames de rotina, é o investimento mais seguro que pode fazer no seu futuro.
As diretrizes da Direção-Geral da Saúde (DGS) e do Serviço Nacional de Saúde (SNS), acessíveis através de plataformas como o portal SNS24, oferecem um roteiro claro para uma saúde preventiva eficaz, permitindo detetar e combater doenças antes que se tornem um problema sério.
Um check-up é uma avaliação médica geral, periódica e personalizada, que tem como objetivo acompanhar a sua saúde, identificar fatores de risco e detetar doenças ainda numa fase precoce.
Normalmente, inclui:
Consulta médica de vigilância, onde o profissional analisa o seu historial pessoal e familiar, sintomas, estilo de vida e dúvidas;
Pedido individualizado de exames de rotina adequados à sua idade, sexo e fatores específicos (como antecedentes familiares ou hábitos de vida);
Revisão e discussão dos resultados, com indicação de possíveis ajustes ou acompanhamento.
O check-up não corresponde a um pacote fixo de testes igual para todos: é adaptado para ser eficaz, evitando exames desnecessários, desperdício de recursos ou ansiedade despropositada.
Ao realizar o seu check-up, assegura um acompanhamento regular, com recomendações preventivas e um plano de ação ajustado ao seu perfil.
A periodicidade com que se faz um check-up deve ser definida pelo seu médico de família.
Os exames de rotina são peças fundamentais no sucesso da medicina preventiva. Incluem análises ao sangue, rastreios (como mamografia, citologia ou pesquisa de sangue oculto nas fezes), exames imagiológicos e outros testes indicados pelo seu médico.
São essenciais porque:
As recomendações abaixo apresentadas são orientações de referência, baseadas nas diretrizes do SNS e da DGS. O seu médico fará sempre a melhor adaptação ao seu caso.
O check-up e os exames de rotina não só protegem a sua saúde, como podem ser determinantes para a estabilidade financeira da família. Diagnósticos precoces permitem tratamentos menos prolongados e menos dispendiosos. Para reforçar esta prevenção, considere também soluções de proteção, como um seguro de vida. Estas opções ajudam a garantir que, mesmo perante um imprevisto, o seu futuro e o dos seus dependentes permanecem salvaguardados.
Cuidar de si de forma proativa é o primeiro passo. O segundo é garantir que, aconteça o que acontecer, o seu futuro e o da sua família estão protegidos.
Um seguro de vida com cobertura para doenças graves funciona como um amortecedor financeiro, disponibilizando um capital que lhe permite focar-se na recuperação sem o stress adicional das contas, da perda de rendimento ou da necessidade de adaptar a sua casa.
Na CA Vida, temos soluções de Seguros de Vida e Família que lhe oferecem essa estabilidade. Convidamo-lo a explorar como pode proteger o que mais valoriza.
Perguntas Frequentes sobre Check-ups e exames de rotina |
É uma avaliação médica global, ajustada ao perfil do utente, que pode incluir consulta, exames laboratoriais e orientações de saúde preventiva.
Exames de rotina são análises, testes laboratoriais, rastreios oncológicos e outras avaliações médicas recomendadas com uma determinada frequência, mesmo que se sinta bem.
Estes exames aumentam as probabilidades de tratar com sucesso doenças graves e elevam a qualidade e a expectativa de vida.
O check-up é o processo global e personalizado; os exames de rotina são os testes ou análises concretas incluídas nesse acompanhamento.
A Medicina Preventiva é o ramo da medicina dedicado à prevenção de doenças e à promoção de hábitos de vida saudáveis. Inclui vacinas, rastreios, exames de rotina e aconselhamento sobre alimentação, exercício e gestão do stress. O seu principal objetivo é evitar a doença antes que ela surja ou, caso apareça, garantir o diagnóstico o mais cedo possível.
O médico mais indicado para um check up geral é o médico de Medicina Geral e Familiar (ou médico de família). Este profissional tem uma visão global da sua saúde e pode personalizar o plano de exames de rotina conforme a sua idade, género, história clínica e fatores de risco. Em situações específicas, poderá encaminhar para outros especialistas.
Os três principais rastreios organizados pelo SNS em Portugal são: Cancro da Mama (mamografia), Cancro do Colo do Útero (citologia) e Cancro Colorretal (pesquisa de sangue oculto nas fezes).
Agir preventivamente, marcando o seu check-up e cumprindo o calendário de exames de rotina, é investir na sua saúde, longevidade e tranquilidade. Não adie a prevenção!
Consulte o seu médico, adapte as recomendações ao seu perfil e coloque a sua saúde (e a da sua família) sempre em primeiro lugar.
