Healthy Hour
Queremos cuidar do nosso maior ativo: as pessoas
CA Vida lança projeto "Healthy Hour" para promover a saúde e o bem-estar dos seus colaboradores
Na CA Vida, a saúde e o bem-estar dos colaboradores são fundamentais para o sucesso da companhia. E reafirmamos o nosso compromisso com a motivação, satisfação e bem-estar de toda a equipa com a implementação do programa "Healthy Hour", focado na saúde física e psicológica dos colaboradores.
Este programa teve início em 2023 e envolve um ciclo de ações de sensibilização que abordam temas como a motivação, postura, exercício físico e saúde mental, especialmente no contexto do trabalho híbrido.
1ª Sessão: Aula de Pilates sobre Postura
Novembro 2023
Uma aula de Pilates focada em melhorar a postura dos colaboradores, fornecendo técnicas que podem ser incorporadas no dia-a-dia para reduzir o desconforto físico e aumentar o bem-estar geral.
3.ª Sessão: Yoga do Riso
Março 2024
No Dia Internacional da Mulher, ocorreu uma Sessão de Yoga do Riso, para sensibilizar para a força da mulher e do seu sorriso para a sociedade. É um método que combina exercícios de riso e respiração para induzir o riso verdadeiro. Aprendemos que o que pode começar com um riso fingido se torna, rapidamente e por contágio, num riso genuíno.
5ª Sessão: Workshop de Saúde Mental
Dezembro 2024
Neste workshop sobre saúde mental foram partilhadas dicas e boas práticas para melhorar a produtividade, reduzir o stress e promover o bem-estar dos colaboradores. Um contributo muito positivo para se atingir o ambicionado Work Life Balance, num sistema de trabalho híbrido.
2ª Sessão: Workshop de Mindfulness Motivacional
Fevereiro 2024
Uma sessão de mindfulness destinada a aumentar a motivação e a resiliência mental dos colaboradores, ajudando-os a gerir melhor o stress e a manter um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional.
4.ª Sessão: Ginástica Laboral
Abril 2024
Uma ginástica executada em espaço laboral com exercícios de curta duração, técnicas de respiração, alongamentos e posturas, para melhorar a saúde e a qualidade de vida dos nossos colaboradores.
Com o programa "Healthy Hour", queremos cuidar, retribuir e reconhecer quem contribui para o crescimento e sucesso da CA Vida. Uma estratégia que concretiza a nossa preocupação sempre presente com a saúde física e psicológica das pessoas que diariamente fazem da CA Vida uma família.
Conheça os nossos Projetos
A responsabilidade social só se concretiza com projetos pensados para as pessoas.
Estes são os nossos.
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