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Healthy Hour

Queremos cuidar do nosso maior ativo: as pessoas


CA Vida lança projeto "Healthy Hour" para promover a saúde e o bem-estar dos seus colaboradores

 

Na CA Vida, a saúde e o bem-estar dos colaboradores são fundamentais para o sucesso da companhia. E reafirmamos o nosso compromisso com a motivação, satisfação e bem-estar de toda a equipa com a implementação do programa "Healthy Hour", focado na saúde física e psicológica dos colaboradores. 

 

Este programa teve início em 2023 e envolve um ciclo de ações de sensibilização que abordam temas como a motivação, postura, exercício físico e saúde mental, especialmente no contexto do trabalho híbrido.




Sessões de "Healthy Hour"

 

1ª Sessão: Aula de Pilates sobre Postura

Novembro 2023

 

 

Uma aula de Pilates focada em melhorar a postura dos colaboradores, fornecendo técnicas que podem ser incorporadas no dia-a-dia para reduzir o desconforto físico e aumentar o bem-estar geral.

 

 

3.ª Sessão: Yoga do Riso

Março 2024

 

 

No Dia Internacional da Mulher, ocorreu uma Sessão de Yoga do Riso, para sensibilizar para a força da mulher e do seu sorriso para a sociedade. É um método que combina exercícios de riso e respiração para induzir o riso verdadeiro. Aprendemos que o que pode começar com um riso fingido se torna, rapidamente e por contágio, num riso genuíno.

 

 

5ª Sessão: Workshop de Saúde Mental

Dezembro 2024

 

Neste workshop sobre saúde mental foram partilhadas dicas e boas práticas para melhorar a produtividade, reduzir o stress e promover o bem-estar dos colaboradores.  Um contributo muito positivo para se atingir o ambicionado Work Life Balance, num sistema de trabalho híbrido.

 

2ª Sessão: Workshop de Mindfulness Motivacional

Fevereiro 2024

 

 

Uma sessão de mindfulness destinada a aumentar a motivação e a resiliência mental dos colaboradores, ajudando-os a gerir melhor o stress e a manter um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional.

 

 

4.ª Sessão: Ginástica Laboral

Abril 2024

 

 

Uma ginástica executada em espaço laboral com exercícios de curta duração, técnicas de respiração, alongamentos e posturas, para melhorar a saúde e a qualidade de vida dos nossos colaboradores.

 

 

 

Com o programa "Healthy Hour", queremos cuidar, retribuir e reconhecer quem contribui para o crescimento e sucesso da CA Vida. Uma estratégia que concretiza a nossa preocupação sempre presente com a saúde física e psicológica das pessoas que diariamente fazem da CA Vida uma família.

 

Obrigada a todos pela participação!

 

 

Conheça os nossos Projetos


A responsabilidade social só se concretiza com projetos pensados para as pessoas.

Estes são os nossos.